Como eu trabalho
Meu trabalho é baseado em evidências científicas, respeito ao seu ritmo e metas claras. Aqui você entende o que esperar.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma abordagem estruturada que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento. Trabalhamos juntos para desenvolver estratégias práticas para lidar com ansiedade, comunicação, limites e desafios emocionais do dia a dia.
Terapia dos Esquemas
A Terapia dos Esquemas complementa a TCC ao olhar para padrões emocionais mais profundos — formados na infância e adolescência — que influenciam relações, autoestima e escolhas. É especialmente útil para quem sente que repete ciclos.
O que esperar das sessões
- Sessões de 50 minutos, online, em plataforma segura
- Frequência semanal ou quinzenal — combinamos juntos
- Metas realistas e acompanhamento de progresso
- Sigilo absoluto (Código de Ética da Psicologia)
- Espaço de escuta sem julgamento
Quer saber se faz sentido pra você?
Podemos conversar antes de agendar — sem compromisso. Assim você entende o processo e decide com clareza.
Conversar comigo